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面临压力保持冷静

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发表于 2019-8-21 10:51:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
  大脑不只是一个会进行逻辑处理的机器,它还能让你规避危险,顺 利活下去。大脑每一刻都在对你所处的环境进行判断,看看是危险还是舒 适。哪怕大脑判断得出的这种危险感或舒适感出奇地微弱,也会对你的思 考内容和思考方式苻非常惊人的影响。对种种危险或舒适所做出的自动反 应通常被认为是情绪。要想在这个纷扰的世界中保持高效,关键就在于能 控制自己的情绪而不是受控于它。
  在第二幂中,保罗会了解到情绪对思考的重要影响,#从中学会如 何在情绪失控的情况下扭转局面。艾米丽会了解到大脑对于找到控制的感 觉的深切需求,并从中学会一种非常重要的管理强烈情绪的办法。最后, 保罗会发现期望值对于大脑处理信息的方式也会有一定影响,f时还会对 你感知世界的方式产生匣大影响。
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