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南京夜生活网:别人没你想象的那么快乐

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发表于 2020-6-10 10:52:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
  当一个人环顾四周时,总是很容易发现这样一个现象:有人在开 心地打电话,有人在谈笑敵,还有人一边哼着歌一边忙着自己的事 情,周围的每个人似乎都很快乐。这个时候,假如自己正在为某件事 烦心,-种莫名的失落感就会涌上心、头,好像全世界只有自己一个失 意人。事实真的如此吗?斯坦福大学的心理研究结果表明,人们总是 倾向。于低估他人的负面情绪,事实上,另a人没我们想象的那么快乐。
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     当你发现周围的人看起来那么淡定,脸上的笑容那么灿烂时,自己心 里总会感觉很忧伤:为什么我就那么倒霉呢?心理学家告诉我们,这其实 是一种错觉。别人没有你想象的那么快乐。
     斯坦福大学的心理学家亚历山大?乔丹和他的同事通过一系列的研究 发现,大多数人都倾向于低估他人的负面情绪,产生这个结果的原因,极有 可能是因为在人际交往中,人们总是习惯于把自己好的、快乐的一面呈现 给别人,而那些他们认为不好的、负面的情绪,则倾向于私底下表露和解决。 为此,他们找来63名大学生参与了这个实验。组织者要求这63名大学生 描述各自近期发生的负面或正面的情绪体验。结果与预期的一致,大部分 人更愿意公开描述自己的正面情绪体验,如参加有趣的聚会等,而对于各 自的负面情绪体验,如与他人发生争论、被异性拒绝等,大部分人则表现 出明显想要隐藏这类事情及因此引发负面情绪的倾向,也就是说,大部分 人更希望自己的负面情绪体验是在私底下发生的。
     接下来,他们又将上一个研究中最常被提到的一些事件呈现给另外80 名学生,让他们各自评定一下在过去的两周内自己有过多少次类似的经历, 并估计一下他们的同龄人会有多少次。结果表明,这些学生在评定自己和别 人经历的那些负面事件的频率时,大多采取了双重标准。他们几乎都认为, 同龄人经历这些负面事件的频率要远低于自己,而经历正面事件的频率又远 高于自己。也就是说,他们都认为,好事往往都让别人赶上,而倒霉的事情 却总是落在自己头上。即使对自己最亲密的朋友,他们也是这样估计的。
     在进一步的分析中,乔丹和他的同事发现,被错误估计的一方也存在 刻意隐藏自己负面情绪的倾向,也就是说,人们会刻意地制造一种自己负 面情绪很少的假象。这再次印证了 “对于负面情绪人们更倾向于在私底下 发生”的结论。这与现实生活中,人们乐于在他人面前表现出自己好的一

面焉相符的。
  那么,把别人想象得比自己快乐—点,难道有什么不好吗?且不说这 种想象并不符合实际情况,单从自身而言,这种错误的估计会影响我们的 心理健康。翻?在麵職巾也魏,__雜個懸_绪的人 也会更多地顧職,对生活_度更低,更容■人—种■、竭細状 态,也会很容易钻牛角尖:为什么倒靈的总是我?这雌是一个恶性循环, 持续地低估別人的负面情绪,只会加重自己内心的孤独和嫉妒。
  难道人们不明白别人所谓的快乐有可能是“装”出来的吗?正如我们 在人际交往中也会隐瞒自己的一些负面情绪。尽管人们可能已经意识到了 这一点,但在面对别人时,我们还是更愿意相信他们就是传说中的幸运儿。 这是普遍存在于人们内心的一种经典心理学现象。
  了解了这些心理学知识,你还会觉得自己是最倒霉的人吗?时刻记住: 别人没你想象的那么快乐。
                       
心理学小贴士
  基本归因错误,指的是人们在考察某些行为或结果的原因时,会习 惯于高估倾向性因素、低估情境性因素。也就是说,人们常常把他人的 行为归因于人格或态度等内在特质,而忽略他们所处情境的影响。这一 理论,使得人们在高估他人的正面憒绪时,会自动忽略别人所处的情境。 比如我们会认为,别人之所以看上去很快乐,是因为他们一贯坚强而智 慧,积极而勇敢,而忽略了他们之所以快乐,可能是因为他们此时正处 于公共场合。


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